• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: в здоровом теле - здоровый дух! (список заголовков)
21:47 

Да какого черта, события просто случаются!
Тренировки на износ - даже лучше адаптола. В голове пусто-пусто, и только музыка из наушников эхом отбивается от стенок черепа :)
Жаль, что нельзя начать тренировку в каждый момент, когда мозг решает пострадать.
И еще жаль, что эффект распространяется только на время тренировки и почти не накапливается - хоть вообще не выходи из зала.

@темы: "В эфире передача "Мозготрах" и мы продолжаем.", В здоровом теле - здоровый дух!

13:00 

Да какого черта, события просто случаются!
В зал пришла поздно, занималась мало и плохо. Зато была облапанна симпатичной девкой, которая решила правильно поставить меня в планку.
Считай не зря сходила:D

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

13:01 

Да какого черта, события просто случаются!
Сегодня не смогла заставить себя пойти на тренировку. И нет мне прощения, и нет мне оправдания.
Плохая Ми-чи! Плохая! Плохая!

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

20:54 

В преддверии

Да какого черта, события просто случаются!
Я уже как-то говорила, что мне нравится флешмоб «365 дней в фотографии», но я уверена, что не осилю его.
Я долго думала, сомневалась, но в итоге нашла выход.

На неделе мы с Abramych отлично побеседовали о фотографии и поиске вдохновения, я на этой почве полезла искать всякие разные упражнения для развития креативности и стимулирования озарения. И оно таки случилось!

Наступает февраль, а он почему-то каждый год заряжает меня позитивом и стимулирует на какие-то эксперименты. У меня даже тег был «февраль-месяц свершений», но в последней волне оптимизации навигации по дневнику я подумала, что это глупо и удалила его нафиг.

В этом году у меня на короткий месяц целая куча планов касаемо самосовершенствования и укрепления силы воли. Один из них это пробный флешмоб «29 фотографий». Я и так знаю, что жизнь моя скучна и однообразна. А флэшмоб должен стать своеобразным стимулом для поиска интересностей вокруг. Заодно это отличное фототренировка. Не в плане техники, потому что зеркалку я естественно таскать с собой не буду, а в плане развития творческой жилки и способности видеть.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25

26
27
28

29
запись создана: 31.01.2016 в 19:38

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!, В мире животных, Два колеса, Друзья, Зима, Кино, Милый, Минздрав предупреждает..., Погода, флэшмобное, фотолабораторная

21:04 

Да какого черта, события просто случаются!


Водолейс снова терзает мне душу рассказами про тренировки на батуте и, кажется, я укрепилась с мыслью немедлено пойти попробовать. Тем более, что для моей спины это очень полезная и нужная тренировка.
Я в вк с надеждой на лучшее подвязалась на розыгрыш сертификата, но вот сегодня уже уверена, что пойду туда вне зависимости от выигрыша.
Конечно, уверена с моей подготовкой, трусливостью и общим физическим состоянием я не смогу на том батуте даже стоять больше секунды, но еще месяц назад я в планке стояла меньше 15 секунд... Сейчас я как никогда замотивированна на успех. :kult:

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

20:18 

Делюсь.

Да какого черта, события просто случаются!
Ах да!
Если вы тоже читаете Водолейс, вдохновляетесь ее рассказами о тренировках на батуте, и к сожалению живете в Ростове, то эта ссылка для вас!

Батутно-акробатический центр "ВВЕРХ"
походу он первый и единственный у нас в городе.
Пока что мне дороговато сие удовольствие, но вот закончиться мой абонемент в фитнессе по весне и там посмотрим! :)

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!, ссылка

21:46 

Да какого черта, события просто случаются!
Гугель отмечает день рождения Б.К.С. Айенгара, основателя айенгар-йоги, и я в честь такого события ( о котором я только узнала :D) решила поспамить красотой.

Зал залом, но йога навсегда в моем хилом сердце. Очень красиво.


еще +3 красоты

@темы: Фото, В здоровом теле - здоровый дух!, I'm lovin' it

22:19 

Возобновляю тег. Ну, как водится, с понедельника :D

Да какого черта, события просто случаются!
Совершенно шикарная сегодня была тренировка.
Просто класс.
:vo:
Вышла из зала мокрая как мышь. Домой приехала полная эндорфинов, но без сил.
Юдик же даже не вспотел


@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

21:28 

Да какого черта, события просто случаются!
Сегодня у меня был релакс-вечер в Султан-спа. Это мне мои дорогие на день рождения еще подарили, и вот я добралась до туда.
Ощущения, конечно, потрясающие.
Первым делом попарилась в хамаме, потом был апельсиновый пилинг всего тела и шоколадное обертывание. После этого полуторачасовой общий массаж с камнями, потом немного посидела в соляном гроте и завершила все это чаем с творожком.
Ощущения примерно те же, что после Адыгеи, с той лишь разницей, что здесь во мне открывается не любовь ко всему миру, а абсолютная уверенность, что все во мне замечательно и жизнь моя прекрасна. Очень полезные мысли. :)
Фото. 3 шт.

@темы: Позитив, В здоровом теле - здоровый дух!

09:35 

Да какого черта, события просто случаются!
Мой йожный фит-зал вывесил новое осеннее расписание. Йога там опять в 8 часов :-(
По этому случаю выбираю себе место для заняшек поближе к дому и с адекватным расписанием. Некуда больше тянуть - спина болит нещадно.
Думаю взять сразу полугодовой абонемент. А то я себя знаю!

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

01:06 

Да какого черта, события просто случаются!


Фиииииш! Ну Фииииииш! Ну пошлииии! :small:

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

00:47 

Скоро снова будет также...

Да какого черта, события просто случаются!
00:03 

Это чудесно! Реклама йоги.

Да какого черта, события просто случаются!
22:40 

Йога очень эротична!

Да какого черта, события просто случаются!
Вот здесь красивая девушка в различных асанах в обнаженном виде. Потрясающе красивая фотосессия.

Давно уже не были на занятиях.
Очень скучаю по тому ощущению объединения с миром.

@темы: здесь могла бы быть ВАША реклама, В здоровом теле - здоровый дух!

17:30 

И снова про неё.

Да какого черта, события просто случаются!
Мы с Фишиком в последнее время ленивые скотинки - совсем забросили тренировки.
Ненавижу себя за это.
А потому для поднятия боевого духа и стимулирования себя на трудовые свершения - видео! Бесконечно красиво!


@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

20:31 

Да какого черта, события просто случаются!
Вот хорошая штука - йога, все таки.
Классная.
Весь день такой страссовый был, нервный. Чувствую себя хреново, руки трясутся от нервов, не хотела никуда идти. Но Фиш уговорил и как же мне хорошо было!
На час полностью выпадаешь из всех проблем. Только одна мысль - держать равновесие. Так хорошо успокоится и смирится со всем происходящим. Я после тренировке быстренько взяла себя в руки и все закончилось хорошо :)
И вообще сегодня была ну очень позитивная тренировка!

Ассаны собака мордой вверх и вниз соотвественно:D

А вообще интересно, меня одну после 2-х месяцев занятий начинает переть от философии йоги, буддизма и всего индийского в целом? Фиш, ты как?

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

23:25 

Да какого черта, события просто случаются!
А мы вчера с Фишиком открыли беговой сезон!
Рановато в этом году, надо сказать, но того требуют обстоятельства.
Старость все сильнее и сильнее дает о себе знать.

Вот раньше что?
Мы бегаем с Фишом уже наверно года 2. По теплому времени года, вечерком после работки. На раслабоне. Болтаем, новостями делимся. Любой бы тренер, глядя на наши "тренировки" схватился бы за сердце. До первой боли растягиваемся. До первой отдышки бегаем. Хорошо, короче, время проводим.
Но вот и в нашей жизни, во всяком случае в моей, наступил тот момент, когда тренировки начали приобретать смысл!
После зимы я жутко не довольна своим телом! Просто чудовищно.
Вообще, меня сложно назвать толстой. Скорее... ммм... непропорциональной. Ребра можно пересчитать, ключицы и прочие косточки выпирают, руки пролезут в щелочку дверную, но при всем этом я гордый обладатель вечно выпирающего живота и округлых бедер.
Ко всему этому добавились дряблые мышцы и прочие отсутствия гладкостей и подтянутостей. Раньше такого я не замечала так явно.
В связи с этим я стараюсь заниматься усиление, даже не смотря на боль в мышцах. Если есть боль, значит есть и мышцы!!! Ура, товарищи! Спорт-это жизнь!
Сегодня после тренировки я домой вернулась такая окрыленная, что даже продолжила заниматься дома. Переделала всякие лежачие и сидячие упражнения, покрутила обруч.
Завтра я об этом пожалею. :D

А вот подборочка красивых женских тел и поп, для стимуляции и меня и всех остальных. На улице тепло, девоньки, айда бегать!





@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

00:26 

Да какого черта, события просто случаются!
Вообще мне всегда тяжело было со спортом не только из-за лени. Все эти описания "станте прямо, корпус чуть вперед, ноги полусогнуты, руки за голову, потянитесь вверх и слегка в бок, повернитесь, разогнитесь, подпрыгните, и на шпагат с разворота!!!!" Мне это даже читать впадлу, не то что делать. А воспоминания с уроков физкультуры какие-то смутные и не понятно а сколько ж надо делать то этих поворотов? Поэтому я делаю до первого хруста :D Эффект, понятно, нулевой.
С инструктором в этом плане интересней и эффективнее, но дороже и не приятно. Ну не люблю я когда меня заставляют! Не могу так!
Но недавно моя жизнь изменилась!!!
Я нашла то, чего мне не хватало для полноценной спортивной жизни!!!
Вот он Свод Правил Для Пляжного Сезона!
40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой.



читать дальше

Завтра едем на дачу убивать все мои достижения в спорте масштабной атакой жиров, холестерина и алкоголя. У нас собой мяско, вискарик и хорошее настроение. В воскресенье пойдем на озеро.
С понедельника заканчивается интернет и начинается очень-очень много работы.
Как же я это переживу?!!!! :alles:
Как вы тут все без меняяяяаааа?! :weep3:
В общем то мне можно и даже нужно звонить почаще и обязательно меня надо выгуливать хорошенько.
На этом все.
:goodgirl: :goodgirl: :goodgirl:

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

00:11 

Да какого черта, события просто случаются!
Все бестолку! Без толку!
Зря бегала сегодня, ногами на стадионе махала, как лошадь! Зря вот это вот там приседала, жопу свою отклянчив!
Пришла домой и за полчаса, один за одним закинула в себя анакомку, мороженко и шоколадку! Сразу же! Одним махом!
Ну е-моооое!

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!

22:51 

Да какого черта, события просто случаются!
Мы сегодня были на шейпинге...
Организм в шоке.
Таааак, я не занималась...ой блин, наверно лет с 8. С танцев еще. Да-да!
И как же мне завтра ползти на Западный?!


Пойти познать своего внутреннего медведя: uborshizzza.livejournal.com/721404.html

@темы: В здоровом теле - здоровый дух!, Мысли вслух, Тест

Территория без лжи

главная